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如何弥补怀孕4个月的镁缺乏症
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答案
一年半的儿童目前患有缺镁症。他们应该多吃新鲜水果和蔬菜。不要食用精致的食物。你可以喝钙和镁片。
对于患有安利的儿童,需要服用2周,然后服用一段时间。通常它是更多的户外活动。如果没有不适,没有问题。
答案
它分为急性和慢性急性低镁血症:其主要特征是代谢性脑病和神经肌肉兴奋性。症状主要表现为抑郁,焦虑,恐惧,情绪紧张,甚至头晕,昏迷,癫痫发作和癫痫。
慢性低镁血症的迹象:最典型的临床特征,主要表现为锥体外系疾病,是异常的不自主运动,如震颤,手腕,脚趾等。
不要喝咖啡,茶或富含磷的食物(虾,动物粪便)。
可以在饮食中添加粗粮,例如玉米,谷物和全麦面包。
多吃绿色蔬菜,荷叶,香蕉,大豆,番茄,青豆,红豆,石榴,蜂蜜,燕麦等
答案
缺镁的症状:过敏,震颤或痉挛,肌肉协调,紧张和心悸。
建议吃饭。
镁主要存在于叶类蔬菜,粗粮,坚果,尤其是叶绿素等食物中。
同时,管理含有过量磷的鱼,虾,蛋和蛋的食物。
咖啡和茶的浓度不宜过高。
少吃低盐,每天6克盐。
我们不要喝酒。
通常在饮食中添加一些粗粮。
答案
锌缺乏症]补锌主要通过饮食和摄入硫酸锌来完成。
食物中含有更多的牡蛎和麦芽,其次是瘦肉,鱼,牛奶,坚果,花生,芝麻,海藻和动物肝脏。
虽然吃了更多的上述食物,身体也不会耗尽锌。锌已经缺失但很快就会加入。


Time:2019-08-04 08:48:17  编辑:admin
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